從洗髮護髮產品選擇至日常習慣着手 防掉髮、育髮簡易法則

文/  盛酷生活 Estival Life (2021.03.17)

不少朋友都有頭髮護理的煩惱，最常見的包括：易斷、脫髮、乾旱、開叉、暗啞、冇彈性、毛躁、太幼，隨便找個人來問問，都可能正面對其中三兩個，這跟都市人的生活習慣關係密切。我的有機小店最常收到的顧客查詢，就是關於防掉髮、育髮、減少頭髮折斷。

頭髮煩惱可以分為自身原因（如遺傳／病理）和護理原因。如果是由於遺傳／病理性，就需要專業人士診斷和協助。以下分享的主要針對日常護理所引致的頭髮折斷、脫髮情況。

第一個主要成因同大家常用的洗頭水、護髮及美髮產品、美髮療程例如電髮、染髮等有密切關係，大部份朋友都習慣選用坊間以人造化學成份為主的產品，包括刺激性強的清潔劑、起泡劑、防腐劑、人造色素、人造香料、和對頭髮和頭皮具有刺激性的穩定劑等化學成份製成。這些成份會去除頭髮和頭皮的天然水份和油份，同時刺激頭皮，導致頭髮和頭皮乾燥、脆弱，因而造成頭皮痕癢，產生頭皮屑，影響頭皮、毛囊健康，因而傷害頭髮生長及健康。此外，日常吹髮、捲髮/直髮器的熱力，亦是元凶，每日重覆不當使用，會進一步加劇問題。

毛囊健康，頭髮才可以正常生長、健康強韌有光澤。所以大家一定要注意頭皮健康。選用天然有機的洗頭、護髮產品，除了可以避免接觸上述有害的人造化學物質，所含的有機香草、天然油同精油等成份，在你清潔頭皮頭髮之餘，不會過度去除本身的天然油脂，不會破壞頭皮頭髮本身的水份，同時可以為頭皮毛囊補充滋養滋潤成份，加強她的健康。現時坊間已經有一些獲有機認證的洗頭護髮產品，照顧不同的頭皮狀況和髮質需要。

以下介紹一些有助育髮的天然有機成份給大家參考：

有機雪松精油具有清潔特性，可以通過促進健康的微生物平衡來幫助暗沉、堵塞的皮膚恢復活力，能有效增強毛囊健康，促進頭髮生長。

有機迷迭香精油有助於保持皮膚的健康、清潔；具恢復皮膚活力的功效、是極佳的護髮成份，能有效促進頭髮生長，減少脫髮。

有機依蘭依蘭精油幫助舒緩炎症，並減少有害細菌的活動。長期以來應用在美肌上，可幫助調節皮脂分泌，對成熟和年輕皮膚同樣有效。能促進頭髮生長，令秀髮更健康豐盈。

有機堅果油有助於順服毛躁飛散頭髮，並防止風筒、捲髮器等的熱力所造成的傷害；它促進秀髮健康、亮澤，以及頭髮生長。

有機甜杏仁油和有機荷荷巴油，能為頭皮和頭髮提供滋養和滋潤。

在日常護理頭髮時，大家亦可注意以下幾點，有助減少脫髮及頭髮折斷：

• 洗髮時不要用太熱的水，適中的溫度大約攝氏37、38度，太熱會引致頭皮乾燥痕癢，破壞頭皮健康。
• 洗頭時先用暖水徹底沖洗頭皮頭髮，帶走表面的污垢，同時讓有機洗髮產品更易產生泡沫。
• 用指肚按摩而不是指甲搲抓，免弄傷頭皮。
• 頭髮中長或以上，建議站立順着髮絲洗頭，不要彎腰把頭髮倒撥，因為這樣有可能在洗髮時令頭髮更易打棘，造成不必要的折斷。
• 洗髮時，以雙手十指為梳，輕力從頭頂向後按摩，不建議用力多方向式亂抓，這會造成拉扯、打棘甚至折斷。
• 洗髮後，用吸水力強的毛巾順着頭髮包裹，先讓毛巾索乾水份，再用毛巾順着頭髮，由頭頂向髮尾輕抹，避免左右拉扯摩擦。
• 最後，吹頭前先以手指理順髮絲，解開打棘的頭髮，以中熱度大風吹髮，吹至約八成乾轉用冷風，可幫助定型亦避免頭髮被熱風過度吹乾。

Chagrin Valley 及 ByOrgMeans 天然有機護髮產品的主要成份，能在清潔頭髮頭皮的同時，提供天然有機的養份，促進毛囊健康，從而改善髮質。

防掉髮亮髮系列 有效防止掉髮、滋養頭髮，促進秀髮健康和亮澤；以植物油、有機精油及有機香草為活性成份。

所有產品獲有機認證；無矽、無SLES化學起泡劑、不含有害化學防腐劑、人造色素、人造香料、基因改造成份。

頭皮頭髮真正健康，要從選擇日常護理產品及生活小習慣多方着手啊！